pi%20%D7%A2%D7%A8%D7%95%D7%9A%20%D7%9C%D

סיכום מפגש

 תודה שהגעת היום!  

מקווה שכבר יש שיפור בכאב ובעיק רשתישן טוב היום. רציתי להזכיר את הדברים עליהם דיברנו:

1. ליצור מרחב רגוע לשינה בעיקר פרידה מאמצעים אלקטרוניים שעה לפני שאתה הולך לישון.

2. אפשר להדביק עדשים כתומות בחלק התחתון של ציפורן האגודל.

3. אם מתעוררים, מזכירה ״להפעיל״ את ההיפותלמוס על ידי סיבובים לסירוגין באותו מיקום.

4. ספרים שאני מציעה לקרוא:

א. ספרי דיפאק צ׳ופרה - יש הרבה ...בחר בראשונים שכתב על חוקי היקום.

ב. הספר עליו דיברנו, אנסה למצוא פרק לדוגמא, מצרפת קישור. 

להתראות וימים טובים!

מרב